勉強している時間は長いのに、点数がなかなかあがらない。
勉強したくても身が入らない、いろんなことを考えてしまって勉強どころじゃない。
等、集中したいときに気がそれてしまい、なかなか集中できない状況がありますよね。
また、点数があがらないと焦ってしまいますよね。
そんなときに試して欲しいたった一つのことがあります。
僕も大学受験の時現役で地方国立大学に合格しました。その時に行っていたことを紹介します。
- 勉強に集中するためのたった一つのこと
- 点数をあげる具体的な勉強内容
- 勉強の成果がでるまでの期間
- まとめ
・勉強に集中するためのたった一つのこと
勉強に集中するためには、呼吸で集中することです。
勉強を始める前に１０分ほど時間をとります。
目を瞑り、吐く息と吸う息の時間を数えるだけです。
他に考え事がふつふつと浮かんできても数え続けてください。
これを行う事によって、頭がクリアになり、勉強に集中することができます。
僕が高校生だったころ、いくら勉強をしても点数が全く伸びない時期がありました。
一度も模試でいい成績をとることができませんでした。そして本番を迎えました。
本番では得意科目でヘマをして、過去最低点を記録するようなミスを犯しました。
しかし、普段から呼吸に集中することが習慣になっていたことから、自分を客観的に観察し、
この先どのような行動をとるのが最善の方法なのかを考えました。
結果、その後の苦手科目で過去最高点を大幅に更新し、無事合格することができました。
呼吸に集中することで、頭をクリアにして自分を客観視する能力が身にきます。
ぜひお試しください。
・点数をあげる具体的な勉強法
点数をあげる具体的な勉強法は間違えた問題を解けるようになるまで復習するです。
そんなん聞いたことあるし、やってるよ。という方もいらっしゃると思いますが、
正確に実行できている人は意外と少ない印象です。
前回の模試の問題で間違えた箇所を解けるようになりましたか。
問題集は少なくとも３周しましたか。
難易度は高い問題はすててください。しかし、難易度が高くないのに解説よんでもわからないから諦めるとか、新しい問題集を買いあさって新鮮な問題に触れていたいとか、分かる問題だけを解いて優越感に浸っている状態では何も進歩しません。
わからない問題に頭をひねり、時には恥ずかしい思いをしながらわかる人に解説を求めてください。
その地道な作業をすることが刺激となり記憶に定着することとなります。
妥協で終わらせるのではなくきっちり完璧に行っていくことを目標にしてみてください。
・勉強の成果がでるまでの期間
正しい勉強法で行っても成果がでるまで時間を要します。
僕の場合、勉強の成果が初めてでたのは試験本番の日以降でるから。
こればっかりはわかりません。
しかし、確実に言えることは、解けなかった問題を解けるようになることで点数は上がります。
正しい姿勢で正しい勉強法で行った場合確実に結果もついてきます。
不安が生じてくると思いますが、まずは呼吸に集中することから始めてみてください。
・まとめ
人生１００年時代、常に勉強し続けるような社会になってきました。
そのような社会に皆さんが順応できるよう僕も微力ながら応援しています。
明けないよるはありません。