寝る前にラジオを聞くことでよい睡眠を得ることができます。
ラジオを聞くとなんだか古臭く、おじさんしか聞いていないよと考える方もいらっしゃるのでは、
そんな方にはラジオの良さを見直してみてはどうでしょうか。
- ラジオの良いところ
- お勧めラジオジャンル
- ラジオの他にもお勧めのサービス
- まとめ
・ラジオの良いところ
皆さん最近ラジオを聞きましたか。
ラジオでは、季節を問わず年代性別を問わず様々なジャンルが放送されています。
休日の昼間にラジオを付けるとドライブに最適な音楽が流れていたり、休日の前日には夜を越すトモとなったりします。
ラジオを聞き続けることで、集中力や記憶力の増加を促します。
大体１ジャンル１時間～２時間程度の時間を要して出演者は喋り続けます。
聞き手は興味のあるジャンルであれば、話に遅れまいと聞き耳をたててラジオを聞きます。
ラジオでは、出演者が面白い話をして盛り上げるだけではなく、聞き手の耳からの情報のみで理解しようとする集中力が
重なりあうことで目では得ることのできない情報をイメージとして補うことができます。
イメージでは映像では表現することのできない部分を遥かに超える規模で表現することができます。
聞き手のイメージがラジオそのものと言っても過言ではありません。
この時、テレビで得ることのできない特別な感覚を味わうことができるのがラジオの良さです。
視覚からの情報がないため頭をフルで活用します。
無駄なことも考える余裕がなくなるので、深い眠りにつくことができます。
ぜひお勧めします。
・お勧めのラジオジャンル
勝手な推測ですが、この記事をご覧になっている皆さんは、インターネットを使いこなせる年代である
１０代２０代３０代の方ではないでしょうか。
そのような方には、金曜の深夜から放送しています。オールナイトニッポンをお勧めします。
オールナイトニッポンでは語りの上手な旬の芸人の話を聞くことができます。
時間も深夜ということもあり、演者のテンションもそれにあわせてきます。
感覚で言うと修学旅行の夜の会話に近い雰囲気です。どこか背徳感を感じながらどこか難しさを感じる放送です。
時間的にも飲み終えた頃なので、ほろ酔い気分で味わってみてはいかがでしょう。
ラジオはスマホでも聞けますので、ぜひおためしください。
・ラジオの他にもお勧めサービス（PR）
ラジオ以外にもお勧めのサービスがあります。
オンライン瞑想寝ながら瞑想です。
寝ながら瞑想とはラジオに近い感覚で定期的に音声が送付されます。
それを聞きながら眠りにつくことで、瞑想の効果を味わえつつ深い眠りにつくことができます。
・まとめ
瞑想と睡眠とラジオの関係を知ることができたでしょか。
ぜひ味方につけて行ってみてください。